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  1. J'viens de faire une batch d'oeufs marinés!
    4 points
  2. enseigner dans un milieu institutionnel te donnerait des points de crédibilité et te servirait de levier pour réellement influer les pratiques qui te dérangent dans ton domaine. Ta critique est pertinente et tu l'exprimes de façon intéressante. Ta portée a le potentiel d'être plus large. Keep up the good work !
    4 points
  3. @Ecce Homo : boire beaucoup d’eau (au moins deux litres par jour dans ton cas), ingérer une quantité de sodium raisonnable (si tu ne t’alimentes pas d’aliments transformés à longueur de journée, un excès de sodium ne devrait pas être en cause), diminuer la quantité de glucides au profit des protéines. ce sont les trois variables qui influencent le plus la rétention d’eau.
    3 points
  4. ouin... on sera plusieurs a chercher... faisaits depuis 2006 je pense que je prenait juste de la. maintenant tout nus dans rue... pis y neige.
    3 points
  5. Bonsoir, Ma contre-offre est la suivante :
    3 points
  6. J'ai l'habitude de passer mes hivers en "running shoes". Not this year. Je me suis gâté.
    3 points
  7. Je t'imagine inviter une fille au bar : "tu veux souper chez moi samedi ? J'ai de la whey et des nachos à la sauce césar qui t'attendent. "
    3 points
  8. Après ma première compétition, j’avais pris 36 lbs en 4 jours de débauche alimentaire. 170 lbs à la pesée, la veille du show, puis 206 lbs quatre jours plus tard. Électrolytes débalancés et beignes Krispy Kreme ne font pas bon ménage. Le temps à lui seul aurait fait sa part, mais j’ai accéléré le processus de flushage en diminuant mes calories légèrement et en coupant dans les glucides. Je crois que je ne consommais qu’une petite portion de gruau et de fruits (fraises, bleuets, framboises, mûres) avant l’entraînement. Les protéines forment d’excellent diurétiques. Trop de gens en con
    2 points
  9. Les aliments complexes frais (genre les fruits et légumes entier), vous les compter vraiment en isolant leurs propriétés même si vous les mangez entiers? Je peux comprendre de compter le sel, les sucres et les gras dans les aliments préparés...mais je suis pas mal sûr que la digestion d'un fruit et l'absorbtion de ces nutriments n'est pas aussi compartimenté qu'ingérer une cuillère de sucre, une cuillère de fibre, une vitamine C et une gorgée d'eau. Le kéto est recommandé pour aider à gérer des situations de santé particulière de façon temporaire. C'est pas un style de vie. Anyw
    2 points
  10. Vous avez des trucs pour éviter la rétention d'eau ? Je suis perpétuellement assoiffée et je dois boire quelque chose comme 10 grands verres d'eau par jour. j'ai donc un beach body le matin qui se transforme graduellement en ballon de plage le soir venu. Je vous dis pas la détresse que je vis à chaque soir devant le miroir, je suis comme Kapouchet devant chacun de ses repas infects composés de 2 ingrédients et demie.
    2 points
  11. Ma grosse face qui fake d'avoir du plaisir sous la pluie battante après 2 jours en montagne et 4h de sommeil dans mon sleeping bag pas assez chaud.
    2 points
  12. Les "carbs"/glucides sont la principale source de nutriments pour le cerveau. Après, vous en faîtes les conclusions que vous voulez...
    2 points
  13. Il me semble avoir lu que plusieurs gyms vont prolonger les abonnements pour le nombre de mois payés dans le vide. S'ils ont fermé 3 mois, ils vont donner 3 mois de plus à la fin de ton abonnement. Ça faisait depuis janvier (mon abonnement au World Gym finissait en janvier et je n'y allais pu trop trop) que je regardais pour me réinscrire au gym et que je niaisais parce que mon amie avait changé de gym et je ne voulais pas aller ou elle va maintenant... Et je voulais aussi m'inscrire à du yoga, ou du patinage artistique ou des cours de groupes quelconques, pis finalement, j'ai tellement n
    2 points
  14. Un aperçu de mon garde-manger - #0001 - MATIÈRES GÉNÉRALES - DEPOTOIR.CA
    2 points
  15. @xdrox tu peux scinder le sujet ? Discussion sur l'alimentation :)
    2 points
  16. Personne va regarder les vidéos d’un gars qui dit que le pain est plus healthy que le riz.
    2 points
  17. Manger de la viande augmente le risque de cancer, surtout quand on mange ce qui est issu de l’elevage industriel. « De nombreuses études publiées par Trust Sourceont montré que certains régimes riches en protéines (à base de viande rouge notamment) étaient associés à un risque accru de problèmes de santé divers, en particulier de cancer. Manger trop de viande rouge et/ou transformée est souvent associé au cancer colorectal, au cancer du sein et au cancer de la prostate. Inversement, la consommation de protéinesprovenant d’autres sources que la viande rouge a été associée à une
    2 points
  18. 2 points
  19. Dans une garde-robe parallèle... ; -)
    2 points
  20. Owning the libs. Osef que Tump soit une merde humaine tant que ca fait chier les autres, la mentalite d'ado edgy que tu es suppose perdre a 17 ans, il l'a encore.
    2 points
  21. Variété n'est pas nécessairement gage de best practice en fait de nutrition et d'assimilation de nutriments nécessaires. Mon alimentation se limite à du bœuf, wapiti, bison, sanglier, porc, volaille, poisson, fruits de mer, oeufs, noix, olives et quelques fruits des champs par ci par là. Je suis en meilleure forme physique et mentale que jamais. De nos jours, on mange beaucoup pour se divertir plutôt que pour se nourrir.
    2 points
  22. C'est une super initiative. Merci de débroussailler le forum jardinier Drox!
    2 points
  23. Tu risques d'avoir une carence en vitamines, l'expert. Et les produits que tu as mis ici, c'est toute du Monsanto .. ?
    2 points
  24. Intéressant tout ça tout de même. Je me questionne souvent sur mon alimentation qui est saine et variée, mais qui comporte plusieurs problèmes aussi : - Je sale probablement définitivement trop (tout le monde me dit de moins saler - je n'en mets pas beaucoup dans le « gros » plat, juste dans mon assiette), même si je ne mange pas beaucoup d'aliments transformés - Je mange trop de sucres et de glucides (j'adore les pâtes et les sucreries) - Je mange trop (grosses portions) - Je grignote souvent devant la télé le soir (souvent des cochonneries comme des chips)
    1 point
  25. Tu pourras voir mon glow up et tout
    1 point
  26. je vais saler mes pois chiches et voir ce que ça donne.
    1 point
  27. Bon, je me sens un peu généreux. Electric Nutrition: The Surprising Health and Healing Benefits of Biological Grounding (Earthing) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28987038/ The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/ Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265077/
    1 point
  28. Le cancer, je l'ai dans le cul
    1 point
  29. Sors nous un autre vidéo youtube d'un gars sur la sauce pour nous l'illustrer stp.
    1 point
  30. Ça peut sembler contre-indicatif. mais mange plus de sel. Ou si tu en manges trop, diminue le sel.
    1 point
  31. Ma situation professionnelle est devenue plus compliquée et stressante, je travaille dans un laboratoire médical. Pour le psoriasis c'est assez simple, c'est une maladie auto-immune chronique. En retirant de ton alimentation tout ce qui peut faire réagir ton corps, tu te retrouves à éliminer ce type de réactions. Pour les dents c’est assez évident, les sucres sont responsable de la détérioration de celles-ci. Tout ce qui est pâte/pain etc colle et se loge facilement à l'émail. Pour la vue et l'odorat, je me questionne. Je crois que c'est peut-être du l'instinct biologique. En m
    1 point
  32. Parce que ... Déjà qu'avec le retour de Juju, c'est pas Jojo. Et les mesures liberticides fraîchement passées sous couvert de censure, toussa (isolation de la chatbox, ostracisation arbitraire du Klub, marques de dédaignement en tous genres). Encore bien du mal à m'en remettre. J'ai l'impression que tout m'échappe dans ce foutu monde de merde, alors si l'administrateur d'un forum québécois que je ne connais ni d'Adam ni d'Eve peut me donner l'illusion de vivre en démocratie, moi je prends direct.
    1 point
  33. Pas envie (non plus ?) de faire mon chieur mais j'aimerais, à l'avenir, dans la mesure du possible, être tenu au courant lorsque je ferai dévier par idnavertance. Ce sont là de choses sérieuses dont on parle et ma vie en dépend partiellement. LIBERTÉ D'EXPRESSION.
    1 point
  34. 100 grammes c'est good je trouve, je suis a plus ou moins à 160 par jours, meme si je ne compte pas vraiment les macros j'aime mieux y aller par calorie et faire des essaie de ce que je metabolise le mieux et ce qui me rends optimal, après un temps tu connais ton sweet spot. Sauf en prendre 20-30gr comme les keto c'est cave, pas pour rien ils sont en brain fog lol
    1 point
  35. Mon petit déjeuner par excellence, rôtie tartinée à l'avocat, 2 tranches de jambon minces et un oeuf le tout rehaussé de sriracha, avec un café filtre noir (ou quand je suis au bureau je prends un latté, parce que c'est gratuit et que chez moi je n'ai pas de machine à espresso) : Je change souvent le jambon par du saumon fumé, ou encore du bacon, selon ce que j'ai sous la main. Parfois j'ajoute du fêta. Je ne mange pas toujours ça non plus, parce que j'aime varier, mais c'est un de mes préférés.
    1 point
  36. ils se sont pas remis encore que les usa ont caché la mort véritable de leur prophète a.k.a Adolf Hitler depuis ce jours.. ils percoivent complots et mensonges dans tous médias
    1 point
  37. meh il y a des gens qui pensent que de recevoir de l'eau bénite vont leur donner protection. je suis végé pour des raisons personnel et éthique, par contre je fait chier personne avec ca. Pourquoi vous etes toujours sur l'offensive ? entrain d'essayer de nous enfoncez dans la gorge profonde que vos idées ou votre condition de vie est the sht et la meilleur que les autres ?
    1 point
  38. François Lambert, sort de ce corps
    1 point
  39. Je savais que tu les aimerais.
    1 point
  40. Je lance la perche pour un invite de mon côté aussi. Plusieurs années avec toujours un excellent ratio et la poche profonde pour soutenir le site.
    1 point
  41. Son education, c'est peine perdue. Ce con ne sait meme pas Mon age.
    1 point
  42. Je vais essayer ça en guise de crampons. Je vais souvent en montagne ou dans le bois.
    1 point
  43. Moi aussi! ? J'ai été me chercher des bottes à crampons hier! Marque: Olang
    1 point
  44. Super soldes chez Simons! Quelques bijoux à ajouter à ma garde-robe!
    1 point
  45. Pizza épinard avec tranche de fromage sans gras sur tortillas (Pom) + un bol de gruau, lait amande.
    1 point
  46. Elle n'a pas de petite sœur prépubère, je te le dis tout de suite.
    1 point
  47. Oui pour les montres, mais BMO ne sonne pas comme si sa masculinité allait s'envoler au vent à tout moment. D'ailleurs le vidéo absurde d'Alpha Male Strategies, Kapouchet l'avait déjà postée auparavant.
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  48. il va aussi falloir des émoticones à la thématique néo nazi fachiste avec tous ses nouveaux membres sur le forum
    1 point
  49. La gastronomie ne devrait pas être à chaque jour. Pis quand tu cheat tu apprécies pas mal plus. Mais bon pour avoir une shape d'Adonis il faut de la constance et des sacrifices ce que 99.9 % ne font pas. Pas mal pour rien que le monde en général sont des larves dans toutes les sphères de leur vie. Ressembler à un tas de marde, ça ne m'intéresse pas. Chacun ses priorités.
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  50. B U M P ! J'invite tous les membres qui ne l'ont pas encore fait à répondre au sondage. Je le consulte encore avant de séparer un sujet. MERCI.
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