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Pavor Nocturnus

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  1. J'ai modifié la hauteur de la tête et son teins est plus foncé, alors s'il y a compilation à faire, je rajouterai la nouvelle version.
  2. Il ne faut pas associer systématiquement la consommation de gras, et j'inclus les gras saturés, à un gain automatique de masse adipeuse. Ce n'est pas en réduisant le gras alimentaire proportionnellement aux carbs et aux protéines que vous allez être plus en santé. Même que les lipides aident grandement mieux à contrôler le taux d'insuline que les aliments à forts index glycémiques. À noter que les fruits ne sont qu'à peine 2 fois moins responsables d'une hausse de cet index que du sucre blanc. [link] Il y a plusieurs bienfaits résultant d'un meilleur contrôle sur taux d'insuline, mais je me li
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