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Le dernier sport que tu viens de pratiquer


Déchet(s) recommandé(s)

Viens de terminer la séance du jour 1 de ma troisième semaine de 100 Pushups.

Ostie, pas été capable de faire en un seul coup les 25 de la dernière série!

Je me suis pogné des pognées (ouch le doublon) chez La Tire Canadienne et j'ai l'impression que je descend plus bas que directement sur les mains!

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Mardi: Hockey + bas du corps

Mercredi: Haut du corps + j'ai pris quelques roulants/pratiquer mes relais avant la game de la blonde à mon pote

Aujourd'hui: Bas du corps + set ups

PREVIEW

Demain: Golf + set ups

Ouan, ouan, travailler de jour, ça me permet d'être sportif à souhait. Dommage de retourner de soir la semaine prochaine, je vais devoir me contenter du training + set ups.

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C'est pour ça que je refuse de travailler de soir même si c'est plus payant..

Ma semaine à(va) ressembler ça

Dimanche : Soccer

Lundi : Entrainement des deltoides et triceps (60 min)

Mardi : Entrainement des jambes (sprint et prowler) + Biceps en circuit (60 min)

Mercredi : Entrainement des Pectoraux (35 min)

Jeudi : Tennis

Vendredi : Soccer

Samedi : Off

ça ressemble à ça depuis le début de l'été, ça passe vite ça me rend heureux !

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C'est pour ça que je refuse de travailler de soir même si c'est plus payant..

Ma semaine à(va) ressembler ça

Dimanche : Soccer

Lundi : Entrainement des deltoides et triceps (60 min)

Mardi : Entrainement des jambes (sprint et prowler) + Biceps en circuit (60 min)

Mercredi : Entrainement des Pectoraux (35 min)

Jeudi : Tennis

Vendredi : Soccer

Samedi : Off

ça ressemble à ça depuis le début de l'été, ça passe vite ça me rend heureux !

Aucune séance pour le dos ?
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