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RETRO

La taille de votre graine

Question

5 réponses à cette question

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La graine de Gamin est nutritive, mais est-elle aussi savoureuse que mon churros de diabétique?

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(Le chocolat est facultatif)

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Voici les valeurs nutritive de ma graine

Amount Per 1 cup, with hulls, edible yield (46 g)100 grams1 cup (140 g)100 grams
 
Calories 584
% Daily Value*
Total Fat 51 g 78%
Saturated fat 4.5 g 22%
Polyunsaturated fat 23 g  
Monounsaturated fat 19 g  
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 9 mg 0%
Potassium 645 mg 18%
Total Carbohydrate 20 g 6%
Dietary fiber 9 g 36%
Sugar 2.6 g  
Protein 21 g 42%
Vitamin A 1% Vitamin C 2%
Calcium 7% Iron 29%
Vitamin D 0% Vitamin B-6 65%
Cobalamin 0% Magnesium 81%
*Per cent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

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