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Esch

Le sujet où on se lance des DÉFIS 1 CONTRE 1 à chaque mois

Déchet(s) recommandé(s)

il y a 4 minutes, Pandore a dit :

Elle a quel âge Viande à Chien.

C'est pas cool de shamer les gens sur leur cursus scolaire, vilain @Esch.

Qu'elle ne donne pas de la réputation pour le message de @MattIsGoD où il dit qu'on n'est pas dans la même ligue alors. 

Viande à chien ! n'est même pas dans une câlisse de ligue (parce qu'elle n'a pas les préalables).

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il y a 18 minutes, Esch a dit :

@Viande à chien ! Yo, t'es plus âgée que la plupart d'entre nous et tu as commencé ta première session au CEGEP cette année, please. :HAHAHA:

Mais moi je m'inquiète pas de la vie sexuelle des autres sans en avoir une. :fuck-you:

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il y a 4 minutes, Viande à chien ! a dit :

Mais moi je m'inquiète pas de la vie sexuelle des autres sans en avoir une. :fuck-you:

S'il y a bien quelqu'un qui n'a aucun osti de semblant de vie sexuelle ici, c'est toi fille. T'as passé la majeure partie de ta vie sur le BS, t'essaies de convaincre qui?

Anyway, retour au sujet initial.

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il y a 42 minutes, Esch a dit :

T'as passé la majeure partie de ta vie sur le BS, t'essaies de convaincre qui?

Dit le gars bossu qui gamble l'argent reçu pour son loyer par une femme qu'il n'a jamais vu de sa vie (sauf pour le "pomper non-stop").

Révélation

:captain_haddock4:

 

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Pas tout à fait de même que ç'a s'est passé, non. Elle misait avec son argent et avec son propre compte, moi je ne touchais à rien, c'étaient ses affaires.

Donc tout le monde a eu son fun et eu droit à sa claque? y compris la BS et le fétichiste répugnant? Très bien.

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@Carlos Crasseux ou @Coqueta Hé, question pour l'un de vous deux. Les protéines de lactérosérum, on ne trouve pratiquement que ça en magasin pour des protéines en poudre, et elles coûtent beaucoup moins cher que les protéines qu'on trouve sur des sites spécialisés. Ça revient au même ou les résultats seront plus significatifs avec le produit plus cher?

Aussi, j'ai un build mésomorphe et je me demande si c'est vraiment nécessaire d'en prendre.

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@Esch t'es en train de faire de moé un "sympathetic babyface".

Tu me Dusty Rhodes avec tes Ric Flair-eries.

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Il y a 2 heures, Esch a dit :

@Carlos Crasseux ou @Coqueta Hé, question pour l'un de vous deux. Les protéines de lactérosérum, on ne trouve pratiquement que ça en magasin pour des protéines en poudre, et elles coûtent beaucoup moins cher que les protéines qu'on trouve sur des sites spécialisés. Ça revient au même ou les résultats seront plus significatifs avec le produit plus cher?

Aussi, j'ai un build mésomorphe et je me demande si c'est vraiment nécessaire d'en prendre.

Bagatelles.  Au Costco, la poche de 6lbs de whey MusclePharm en coûte à peu près 50$.  Tu peux t'en tenir à ça.

J'ignore toujours si toute cette histoire de remise en forme est une blague ou non, mais je vais te dire ceci :  les différences entre un supplément et un autre, entre une routine et une autre, c'est de l'enculage de mouche.  L'accent doit être mis sur l'intensité au gym et l'assiduité à long terme.

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Euh... non, ce n'est pas une blague.

Je n'investis pas de mon temps et de mon énergie jour après jour sur le forum au sujet de quelque chose que je ne prends pas au sérieux dans la vraie vie. J'ai ma routine jour 1 qui consiste en : bench press, incline dumbbell press, incline dumbbell fly, cable crossover, dips, close grip bench press, cable crunch et smith machine hip thrust (le dernier, je l'ai fait aujourd'hui chez moi pour pas avoir l'air trop gay en le faisant au gym demain). J'ai étudié tous les mouvements, j'ai pris quelques notes et j'ai hâte de commencer.

J'ai aussi commencé mon nouveau régime alimentaire aujourd'hui. Ça je sais d'avance que ce sera difficile en crisse à tougher.

Faque c'est ça, est-ce que la WHEY (osti que j'haïs ce mot-là), c'est fait pour ceux qui sont plutôt maigres au départ et qui veulent devenir culturistes ou ça n'a rien à voir? Est-ce nécessaire pour les déjà viandeux? Je trouve rien sur internet.

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la Whey c'est de la proteine en poudre.. au final sa sert a rien , prouver a 100 % scientifiquement, je dit ca avant q un gros boeuf viennent me chier dans mes bottes. parce que le corps humain absorbe une quantité maximum de proteine le surplus va etre éliminer.

 

si ta une nutrition équilibré normal ,. tu as asser de proteine dans la nourriture dans la vie de tous les jours pour un entrainement. La grosse proteine en poudre, la creatine et toutes ses shts cest juste bon pour les proffessionel .. u know.. ceux qui passent 12 heures par jours a sentrainer

 

( ou pour les gros cons qui pensent que c'est de la poudre magique comme ceux qui croient en un dieu imaginaire ) c'est votre choix

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Je suis le régime hyper-protéiné d'un mannequin à grosse graine (bien sûr). Je pense que je n'ai pas besoin de plus de viande que j'en ai déjà sur moi et dans mon assiette actuellement.

Merci pour le conseil, l'ami. @Carlos Crasseux aurait pu se déniaiser et me répondre avant mais je comprends qu'il est occupé avec sa carrière et tout.

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Ce pauvre illettré d'IRON parle à travers son chapeau, et nul besoin d'avoir des connaissances quelconques en la matière pour le déceler :  si la whey "sa sert a rien" (sic) étant donné que le corps humain ne peut en absorber qu'une partie, comment se fait-il qu'elle demeure efficace pour les "proffesionel" (sic) ?

Ce n'est pas ben ben compliqué, aucune bro science ici :  après un bon entraînement, ton corps, vidé de ses réserves de glycogène et surtout endommagé par l'intensité qui l'a habité, a besoin de protéines pour entamer sa récupération (protein synthesis).  T'as absolument besoin d'une bonne quantité de protéines le plus rapidement que possible, ce qui veut dire que tu dois apporter quelque chose avec toi au gym si tu souhaites optimiser tes résultats.  T'as le choix :  un shake de whey diluée dans de l'eau...  ou un tupperware dans lequel t'auras crissé quelques blancs d'oeuf qui auront refroidi le temps de passer à travers ta routine d'entraînement.  Laquelle option te semble la moins répugnante ?

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Carlos Crasseux me semble définitivement plus ferré que IRON sur le sujet.

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Hey là, mes petites tapettes. Vous vous liguez contre mon @IRON

Zéro argument, zéro complexe .. tel est votre motto ?

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il y a 15 minutes, RETRO a dit :

Hey là, mes petites tapettes. Vous vous liguez contre mon @IRON

Zéro argument, zéro complexe .. tel est votre motto ?

On discute avec IRON.

Laisse discuter les syndiqués entre eux et attends-nous à la porte, merci.

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Il y a 13 heures, Carlos Crasseux a dit :

Ce pauvre illettré d'IRON parle à travers son chapeau, et nul besoin d'avoir des connaissances quelconques en la matière pour le déceler :  si la whey "sa sert a rien" (sic) étant donné que le corps humain ne peut en absorber qu'une partie, comment se fait-il qu'elle demeure efficace pour les "proffesionel" (sic) ?

Ce n'est pas ben ben compliqué, aucune bro science ici :  après un bon entraînement, ton corps, vidé de ses réserves de glycogène et surtout endommagé par l'intensité qui l'a habité, a besoin de protéines pour entamer sa récupération (protein synthesis).  T'as absolument besoin d'une bonne quantité de protéines le plus rapidement que possible, ce qui veut dire que tu dois apporter quelque chose avec toi au gym si tu souhaites optimiser tes résultats.  T'as le choix :  un shake de whey diluée dans de l'eau...  ou un tupperware dans lequel t'auras crissé quelques blancs d'oeuf qui auront refroidi le temps de passer à travers ta routine d'entraînement.  Laquelle option te semble la moins répugnante ?

 

 

regarde le reportage du pharmachien .. c'est vulgariser au plus simple pour vous les pompeux de fonte

 

 

http://lepharmachien.com/proteines/

 

Yo esh je suis pas "caller" en gym mais en science on se reparle

 

 

 

giphy.gif

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il y a 43 minutes, IRON a dit :

 

 

regarde le reportage du pharmachien .. c'est vulgariser au plus simple pour vous les pompeux de fonte

 

 

http://lepharmachien.com/proteines/

 

Yo esh je suis pas "caller" en gym mais en science on se reparle

 

 

 

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Est-ce que vous croyez qu'on sert le repas du pharmachien dans une gamelle quand il dîne au restaurant?

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il y a 5 minutes, Esch a dit :

Est-ce que vous croyez qu'on sert le repas du pharmachien dans une gamelle quand il dîne au restaurant?

 

 

yo mon frère, lorsquon sais ce qui se passe en cuisine.. on va pas dans les restaurants u dig ?

 

 

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Des progrès de ton côté, @MattIsGoD? Ou es-tu encore aussi mal à l'aise/gêné de les dater?

Fais attention, ce n'est pas dit que tu tomberas sur une fille qui couchera avec toi immédiatement lors de la première date.

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