L'entrainement

[Hari Seldon]

[Hari Seldon]

 

[Hari Seldon]

 

 

 

[Chicken of the infinite]

Le gym auquel je suis abonné m'offre l'opportunité et l'option de m'inscrire à chaque semaine à des cours de groupe. Avec mon abonnement j'ai même accès à une plateforme sur internet reliée au gym pour gérer l'agenda de toutes mes activités (gérer mes inscriptions aux cours ainsi qu'un accès à un calendrier qui est un excellent aide-mémoire).. J'ai aussi accès à la salle de musculation, mais je préfère de loin l'énergie et l'effet d'entraînement des cours de groupe. Pour moi c'est vachement plus efficace. Quand je suis laissée à moi-même j'ai tendance à être paresseuse et fournir moins d'efforts dans mes exercices.

Il y a une panoplie de cours offerts pour améliorer sa shape et s'entrainer vigoureusement. Mais, on ne se le cachera pas… Les cours sont très durs et demandants physiquement. En gros c'est toujours une grosse heure de souffrance de laquelle on sort épuisé.. mais satisfait. C'est dingue la sensation de sortir du cours, après des efforts inhumains, et d'être tellement shooté aux endorphines qu'on est sur un inatteignable putain de petit nuage. Détente complète.

ET honnêtement, ça vaut la peine de forcer et suer pendant une heure juste pour arriver à cet état d'être qui est ma foi.. plus qu'agréable.

 

[Retromantique]

Aujourd'hui j'ai fais l'entraînement physique le plus hardcore de 2021 à date. Ça fait du bien. Ce sentiment de relaxation et de tranquillité après coup m'avait manqué. Ce n'est pas avec le yoga que je l'obtiens 

[Crowley]

J'veux une barre Ez ( pas certain du nom ) j'en avait une avant. J'aime 10x mieux lever des charges lourdes que de faire de longue séries avec du moins lourd.

J'pense aussi m'inscrire dans un salon de boxe quand je vais déménager pour me garder occupé et éviter de consommer.

Je vois des résultats en vraiment pas longtemps, j'ai un métabolisme de feu.

[Иди и смотри]

Ma toune de Gym:
 

Même si je suis jamais rentré dans un gym.

_______

Tu déménages de où à où?

Quel genre de boxe?

_______

Connais tu Big Paul?
(il est sorti de prison dernierement...)

[Crowley]

Il y a 13 heures, Иди и смотри a dit :

 

Même si je suis jamais rentré dans un gym.

_______

Tu déménages de où à où?

 

Laurentides à la ville de Québec ou Montréal. J'ai pas eu une bonne expérience la dernière fois j'ai été  à Montréal j'ai eu des punaises de lit. Y'avait aussi des coquerelles partout, même dans les trous de mon lit IKEA quand j'l'ai monté. Donc je préfère la ville de Québec par expérience.

 

Modifié 15 mars 2023 par Crowley

[Crowley]

Mon dumbbell de 32 lbs Frankenstein.

[Hari Seldon]

Avez-vous  déjà essayé le ''feeder work out" ?

 

 

[Hari Seldon]

Est-ce que pour vous le bruit des disques qui s'entrechoquent est une symphonie à vos oreilles ?

 

 

[Hari Seldon]

Selon Mike Mentzer, ça donne rien s’entraîner plus de 30minutes/jour et plus de deux heures par semaine

 

 

[Hari Seldon]

Il suffit d'une malette pour bâtir une ceinture abdominale digne de ce nom

https://youtube.com/shorts/jOmEMAOo7Cc?si=svP7QomjsAz-6Nw1

 

Il suffit d'une MASSE pour s'entraîner

https://youtube.com/shorts/4t0kf_46460?si=kH5IwEEd-yW1JZ0l