Aller au contenu
Meow_meow

Vos trucs pour l'anxiété ?

Déchet(s) recommandé(s)

Bon alors, suis-je assez animale pour toi ? ou faut augmenter d'un cran ?

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
(modifié)
Citation

On a complètement scrapé son sujet à la Meow meow…

J'ai souvent l'impression que les gens ressentent de la compassion (surtout pour les animaux cutes, oui), c'est juste qu'ils ne savent pas quoi en faire ou n'ont pas toujours les moyens d'en faire quelque chose...

...concernant Olga Tokarczuk, ce n'est pas une psy. C'est une écrivaine polonaise (prix Nobel) qui a fait des études de psycho et en parle de temps à autre.

@Daleko, même si le sujet a pas mal dévié, ça me fait du bien d’échanger ce que j’ai vécu. Merci de préciser pour Olga Tokarczuk. Et pour la compassion, c’est vrai que ça serait nice que certains soient plus sensibles aux autres, mais les gros égos, c’est l’épidémie du siècle. Pas moyen, faut faire avec.   

Citation

Arrête de geindre, pile sur ton orgueil et va consulter un spécialiste, je t'en prie… Tu ne peux pas te soigner au moyen d'une bibliothérapie si tu ne sais pas exactement ce dont tu es atteinte, c'est insensé.

@Esch Je ne sais pas où t’as lu des plaintes, de l’orgueil et de la bibliothérapie dans ce que j’ai écris, je ne ressens tout simplement pas le besoin de consulter. Je sens, je sais en moi que je comprends la provenance de mes crises et je suis fière de ce que j’ai pu comprendre et retirer de tout ça. Tu peux ben me dire ce que tu veux, ça ne m’atteint pas. C’est assez facile pour moi d’ignorer ce qui est négatif et ce qui n’est pas constructif.
 

Citation

 

Je n'ai JAMAIS regretté d'oser et de braver mes symptômes. Jamais

...à un moment donné, j'étais tannée de m'empêcher d'avancer et de faire des choses qui me passionnaient, alors j'ai juste choisi de m'en "calisser". 

Je sens que j'étouffe et que je vais vomir avant un gros show de festival où je dois jouer de la guitare ...Je m'en calisse, je monte quand même sur ce foutu stage, il arrivera ce qui arrivera. Je n'ai JAMAIS regretté d'oser et de braver mes symptômes. Jamais

Mon point est surtout qu'on peut réussir à accomplir tout ce qu'on veut même avec de l'anxiété qui est parfois forte.

 

@Milie Vanilli Oser, s’en calisser et accomplir, c’est le genre de conseil que j’apprécie. Pour ton expérience au festival, je peux te comprendre. Le trac avant un show est un chose, en plus de vivre l’adrénaline qui est en une autre, un manque de confiance qui ajoute encore plus de stress à tout ça, je comprends que tu aies pu faire une crise d’anxiété dans cette situation. Merci d’avoir partagé ton expérience.

Modifié par Meow_meow

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

@Meow_meow

Ouais, c'est un exemple parmi tant d'autres. J'ai toujours eu peur de voyager à cause de l'avion et de l'inconnu, aussi. Mais "je m'en calisse". Je passe de très mauvais moments à anticiper toutes sortes de scénarios catastrophiques mais je ne m'empêche pas de voyager et je suis toujours plus heureuse de le faire que de m'empêcher par peur, au final 💕 

J'ai aussi beaucoup adapté mon style de vie pour mieux composer avec mon fond anxieux. J'ai choisi la "slow life" (pas d'enfants, pas de maison, habiter proche de ma job pour éviter de perdre du temps dans le traffic). Je travaille seulement 4 jours par semaine pour avoir beaucoup de temps pour me dédier à mes passions. Ça aide beaucoup aussi! Je me sens pratiquement guérie.

Je remarque que plus je me sens authentique, moins je suis anxieuse! Alors j'ai décidé de ne pas adhérer à tous les stéréotypes de la femme trentenaire et je m'y plais! 

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites

Un déchet à ajouter?

Publiez tout de suite et complétez l'inscription plus tard. Si vous êtes déjà l'un des nôtres, connectez-vous pour publier sous votre compte.
Note: Votre message devra être approuvé par un modérateur. Patience.

Invité
Répondre à ce sujet…

×   Vous avez collé du contenu avec mise en forme.   Supprimer la mise en forme

  Seulement 75 émoticônes maximum sont autorisées.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   Afficher plutôt comme un lien

×   Votre contenu précédent a été rétabli.   Vider l’éditeur

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Chargement

×
×
  • Créer...